Agjërimi është një periudhë e abstinencës shpirtërore dhe trupore për arsye fetare. Agjërimi fizik pa shpirtëror nuk do të sjellë asgjë për shpëtimin e shpirtit, prandaj gjëja kryesore nuk është vetëm të kufizohet në ushqim, por gjithashtu t'i nënshtrohet pastrimit përmes kufizimeve fizike dhe morale.
Udhëzimet
Hapi 1
Agjërimet më domethënëse në Ortodoksë janë Kreshma e Madhe - ajo zhvillohet para Pashkëve dhe zgjat dyzet e tetë ditë. Dhe gjithashtu Kreshma e Lindjes së Lindjes, e cila fillon më 27 nëntor, dyzet ditë para lindjes së Krishtit. Këto ditë, hiqni dorë nga kënaqësitë trupore, mos u martoni, mos kryeni një ceremoni martese, frenoni impulset tuaja emocionale, mos pini alkool, bëni mos pi duhan, mos beto …
Hapi 2
Kushtojini më shumë vëmendje rritjes shpirtërore, lutjes dhe leximit të literaturës shpirtërore, rrëfejuni dhe merrni bashkësi të paktën një herë.
Hapi 3
Përjashtoni plotësisht përdorimin e vezëve, gjalpit (perime gjatë ditëve të javës), si dhe produkteve shtazore (salcë kosi, qumësht, krem, mish). Mund të hani në këto ditë oriz, hikërror, qull elb margaritar, patate, lakër të kripur, kërpudha, lëngje, kriska, çajra, perime, fruta - ushqim i dobët. Lejoni vetveten në ditë të zakonshme të hani vetëm një herë në mbrëmje dhe të dielën dhe e shtuna - dy herë (drekë dhe darkë), ndërsa vaji vegjetal dhe pak verë e kuqe lejohen.
Hapi 4
Bëni rregull gjatë Kreshmës që të hani vetëm pjata të ftohta të hënën, të mërkurën dhe të premten, ato të ziera të martën dhe të enjten dhe vetëm të shtunën dhe të dielën t’i lejoni vetes pak vaj perimesh.
Hapi 5
Gjithmonë mbani mend të abstenoni, mos e rraskapitni trupin tuaj, prandaj, respektoni kërkesat e mësipërme duke marrë parasysh forcën dhe gatishmërinë tuaj për të agjëruar. Gjatë agjërimit, Kisha lejon të moshuarit, të sëmurët dhe ata që nuk kanë pasur mundësi të hanë rregullisht gjatë vitit (familje me të ardhura të ulëta). Priftërinjtë mund t'i japin kënaqësi një gruaje shtatzënë gjatë Kreshmës, si dhe, në disa raste, ushtarëve dhe udhëtarëve.
