Kreshma e Madhe është më e rëndësishmja dhe më e vjetra nga të gjitha agjërimet. Mbi të gjitha, është ai që i kujton të gjithëve ato dyzet ditë të kaluara nga Shpëtimtari në shkretëtirë. Ai i sjell njerëzit e agjërueshëm në Javën e Shenjtë dhe më pas në festën më të madhe të kishës - Ringjalljen e Ndritur të Krishtit. Periudha e Kreshmës së Madhe është koha për t'u përgatitur për festën e Pashkëve. Në këto ditë njerëzit duhet të shlyajnë të gjitha mëkatet e tyre me lutje dhe agjërim. Veryshtë shumë e rëndësishme që të keni një dietë të duhur, pasi vetëm agjërime të caktuara lejohen gjatë agjërimit.
I gjithë ky postim është i ndarë në: Dyzet ditë dhe Java e Shenjtë. E gjithë Java e Shenjtë, si dhe katër ditët e para të agjërimit, janë shumë të rrepta. Ngrënia e ushqimit është e ndaluar të Premten e Madhe. Duke vëzhguar agjërimin, vlen të hiqni dorë nga ushqime të tilla si: mishi, yndyrnat, qumështi, vezët, alkooli, çokollata dhe ëmbëlsirat e tjera të gatuara me yndyrna shtazore. Cmbëlsira shtëpiake gjithashtu duhet të eliminohen nga dieta. Një rol të madh në respektimin e agjërimit luan përdorimi i vendosur si duhet i kurseve të para dhe të dyta, dhe gjithmonë i nxehtë. Ngrënia e një diete të shëndetshme nuk shkakton ndonjë përçarje në trup, kështu që ju mund të ndjeheni mirë edhe me një kufizim kaq të rreptë të ushqimit që hani. Kohët e fundit, mund të shihni një gamë të gjerë ushqimesh në dyqane gjatë agjërimit. Ekzistojnë majoneza speciale, cutlets dhe vajra që nuk përmbajnë një yndyrë të vetme me origjinë shtazore. Peshku dhe pjatat e peshkut lejohen në festa të caktuara. Këto ditë përfshijnë Lajmërimin e Zojës dhe të Dielën e fundit para Pashkëve. Sidoqoftë, vlen të përmendet se nuk është e ndaluar të hani peshk dhe produkte peshku gjatë një agjërimi të zakonshëm (më të butë). Produktet e sojës kanë fituar popullaritet: mish, majonezë, sallam. Sidoqoftë, nuk duhet t'u jepni përparësi vetëm atyre. Mbi të gjitha, agjërimi nuk është një dietë, por vetëm një kufizim i vogël i të ushqyerit. Prandaj, përpiquni të bëni menunë më të larmishme dhe të hani sipas dëshirës tuaj. Meqenëse agjërimi nuk duhet të të tendosë dhe të shkaktojë emocione negative, por, përkundrazi, duhet të të mbështesë dhe të jetë një kënaqësi për ty. Për ata që vendosin të agjërojnë për herë të parë, java e parë do të duket më e vështira, por më pas bëhet më e lehtë me kalimin e kohës. Ju mund të diversifikoni dietën tuaj me fruta dhe perime të ndryshme. Gratë e moshuara, të sëmura dhe shtatzëna mund të kenë një relaksim të vogël gjatë agjërimit ose aspak të shpejtë, pasi agjërimi mund të ndikojë negativisht në shëndetin e tyre.
