Kisha Ortodokse ka vendosur disa agjërime, të ndryshme në kohëzgjatje: shumë ditore, javore (të Mërkurën dhe të Premten) gjatë gjithë vitit, përveç javëve të vazhdueshme dhe një ditore. Për secilin prej këtyre llojeve të agjërimit, ka receta të veçanta që besimtarët duan të ndjekin. Sidoqoftë, koncesione janë dhënë gjithashtu për fëmijët, gratë shtatzëna, nënat në gji, të sëmurët dhe të moshuarit. Agjërimi nuk është qëllim në vetvete, por një mjet për të përulur mishin dhe pastruar nga mëkatet. Pa lutje dhe punë shpirtërore mbi veten, agjërimi bëhet një dietë e zakonshme.
Është e nevojshme
- - produktet e përshkruara nga menuja e Kreshmëve;
- - Kalendari ortodoks i agjërimeve dhe festave për një vit.
Udhëzimet
Hapi 1
Menuja e dobët përjashton plotësisht produktet e mëposhtme: mish, qumësht dhe çdo produkt qumështi, vezë dhe enët që i përfshijnë ato në përbërjen e tyre. Në festat e kishave, të cilat bien në ditët e agjërimit (përveç të mërkurës dhe të premtes), lejohet të hahet peshk dhe ushqim deti.
Hapi 2
Lista e "lejuar" gjatë agjërimit përfshin mjaft produkte që janë të aftë jo vetëm të padëmshme, por edhe me përfitim të veçantë për të mbështetur trupin e njeriut për një kohë të gjatë. Në të gjitha ditët e agjërimit, përveç atyre më të rrepta, hani me guxim drithëra, drithëra dhe bishtajore, bukë dhe makarona, fruta dhe perime, vajra bimorë, kërpudha dhe manaferra, mjaltë.
Hapi 3
Më e rëndësishmja - Kreshma e Madhe - i paraprin kremtimit të Pashkëve. Agjërimi kryhet me ashpërsi të veçantë në javën e parë dhe të fundit (pasionante) të agjërimit. Në ditën e parë të Kreshmës së Madhe (e hënë e pastër) dhe të Premten e Madhe, para se të nxirrni qefin gjatë Mbrëmjes (e cila zhvillohet në orën 14 ose 15 të pasdites), abstenoni plotësisht nga ushqimi.
Hapi 4
Në ditët në vijim të agjërimit të hënave, të mërkurave dhe të premteve, vendoset një shkallë ekstreme e agjërimit - "ngrënia e thatë". Në këto ditë, pini ujë, komposto, hani bukë, fruta dhe perime të freskëta (si dhe të thata dhe të thartuara). Hani vakte të nxehta pa vaj të Martën dhe të Enjten. Vaj perimesh lejohet të Shtunën dhe të Dielën.
Hapi 5
Në festat që bien në Kreshmën (Lajmërimi i Theotokos më të Shenjtë, e Dielja e Palmës), gatuaj peshk. Dhe të shtunën Lazarev lejohet të hani havjar peshku.
Hapi 6
Gjatë Agjërimit të Apostujve të Shenjtë (ose Agjërimit të Pjetrit) të Mërkurën dhe të Premten, mbani një agjërim të rreptë (ushqim të thatë). Të hënën, gatuani ushqim të nxehtë pa vaj dhe gjatë gjithë ditëve të tjera hani peshk, kërpudha, drithëra, të aromatizuar me vaj perimesh.
Hapi 7
Agjërimi i Fjetjes zgjat 14 ditë. Vëzhgoni ushqimin e thatë të hënën, të mërkurën dhe të premten, ushqimi i nxehtë pa vaj lejohet të martën dhe të enjten dhe vaji vegjetal lejohet të shtunën dhe të dielën. Shpërfytyrimi i Zotit bie mbi këtë post - në këtë ditë ju mund të hani peshk.
Hapi 8
Karta e agjërimit të Lindjes së Krishtit deri në ditën e Shën Nikollës (19 Dhjetor) përkon me kartën e agjërimit të Shën Pjetrit të verës. Pas kësaj dite dhe deri në përfundimin e agjërimit, lejohet të hahet peshk të Shtunën dhe të Dielën (përveç para-festës së Krishtlindjes).
Hapi 9
Gjatë gjithë vitit, besimtarët mbajnë një agjërim javor të Mërkurën dhe të Premten. Ai konsiston në shmangien e përdorimit të mishit dhe produkteve të qumështit. Peshqit dhe vajrat bimorë përjashtohen gjithashtu gjatë gjithë javës së Krishtlindjes. Agjërimi të Mërkurën dhe të Premten anulohet vetëm gjatë pesë javëve të vazhdueshme (Java e Krishtëlindjes, java e Publikut dhe Fariseut, Maslenitsa, Pashkëve dhe Trinisë).
Hapi 10
Mësohuni të agjëroni gradualisht, së pari të përcaktoni për veten tuaj një minimum të domosdoshëm ushqimi në ditë, dhe pastaj gradualisht ta zvogëloni atë në një kufi të arsyeshëm. Gjëja më e rëndësishme është të monitoroni gjendjen e shpirtit tuaj në këtë kohë. Nëse agjërimi ju bën nervoz, jotolerant, atëherë është i dëmshëm për ju, sepse qëllimet e agjërimit janë krejtësisht të kundërta - përulësia, pastrimi i shpirtit nga veset, afrimi me Zotin dhe dashuria.
