Mjekët dhe shkencëtarët argumentojnë se burimet e trupit të njeriut ju lejojnë të jetoni për të paktën 150 vjet. Sidoqoftë, jetëgjatësia mesatare e një personi, megjithëse është vazhdimisht në rritje, nuk i kalon 90 vjet. Ka shumë arsye pse njerëzit nuk i kuptojnë aftësitë e tyre fizike.
Udhëzimet
Hapi 1
Duhet të theksohet se një person vetë bën gjithçka që është e mundur për të shkurtuar jetën e tij. Edhe pse shkaku kryesor i vdekjes në Tokë janë sëmundjet kardiovaskulare, vetë njerëzit provokojnë shfaqjen e tyre. Së pari, këto janë ato varësi nga të cilat njerëzimi nuk mund të heqë qafe: alkoolizmi, pirja e duhanit, varësia nga droga. Ato janë shkaku i shumë të tjerëve, përfshirë kancerin.
Hapi 2
Provokon sëmundje dhe shthurje në atë që hani, si dhe marrje të pakontrolluar të ushqimit - mbingarkesë. E gjithë kjo çon në sëmundje të traktit gastrointestinal dhe mbipesha, të cilat gjithashtu shkurtojnë ndjeshëm jetën, duke konsumuar trupin dhe duke e detyruar atë të funksionojë në mënyrën e urgjencës. Cilësia e ushqimit gjithashtu ndikon në shëndetin tuaj. Duke thithur ushqim të shpejtë, ushqime që përmbajnë pesticide dhe përbërje të tjera të dëmshme kimike, duke ngrënë ushqime të skuqura dhe duke përjashtuar perimet nga menuja, ju prishni metabolizmin e trupit. E gjithë kjo gjithashtu çon në sëmundje dhe plakje.
Hapi 3
Ekologjia e dobët, jetesa në qytete, në kushte të pakëndshme, madje edhe mungesa e aktivitetit fizik - dhe ky është rezultati, një tjetër duzinë viteve të humbura mund t'i atribuohet këtyre arsyeve. Dhe nëse shtoni këtu stresin e vazhdueshëm, depresionin, tensionin nervor dhe pagjumësinë, të cilat vuajnë banorët e megacities, atëherë ju vetë do të kuptoni se si ngarkesa të tilla janë të dëmshme për trupin e njeriut. Efekti shkatërrues i këtyre faktorëve është gjithashtu i rrezikshëm sepse një person fillon të ndiejë acarim dhe zemërim të vazhdueshëm dhe një gjendje e tillë nuk mund të quhet e rehatshme.
Hapi 4
Një person modern po përjeton vazhdimisht veprimin e shumë faktorëve që ndikojnë negativisht në shëndetin e tij fizik dhe mendor, duke ia shkurtuar jetën. Kjo vlen edhe për televizorin, para të cilit shumë kalojnë të gjithë kohën e tyre të lirë, duke parë bacchanalia kriminale. Nëse, në vend që të kaloni një orë para ekranit, thjesht e fikni, mund t’i kurseni vetes 22 minuta të tërë jetën. Dhe nëse e kaloni këtë kohë duke ecur dhe duke marrë frymë në ajër të pastër, atëherë gjithashtu do ta zgjasni jetën tuaj me 15 minuta.
