Legjendat e mëlçisë së gjatë kanë tërhequr gjithmonë njerëz të ndryshëm. Disa po kërkojnë ekspozimin e miteve, të tjerët duan të dinë sekretin e jetëgjatësisë dhe, ndoshta, jetën e përjetshme. Kohët e fundit, mjekësia lindore, dhe në veçanti tibetiane, është bërë shumë në modë dhe popullore. Kjo shpjegohet me faktin se murgjit tibetianë, me sa duket, mund të jetojnë një kohë jashtëzakonisht të gjatë, duke qenë në një trup të shëndetshëm deri në frymën e tyre të fundit.
Shtë e vështirë të thuash nëse historitë rreth jetëgjatësisë së murgjve tibetianë janë të vërteta apo trillime. Por, mbase, legjendat janë të vërteta dhe jashtë mureve të manastireve antikë ka me të vërtetë njerëz, jeta tokësore e të cilëve është shumë më e gjatë se jeta e një personi të zakonshëm.
Sipas statistikave zyrtare, midis njëqindvjeçarëve të gjallë dhe njëqindvjeçarëve të së kaluarës, ka përfaqësues të Francës, Amerikës, Kanadasë, Japonisë, Danimarkës dhe Italisë. Për më tepër, mbajtës rekord i pakonfirmuar midis qindvjeçarëve konsiderohet të jetë kinezi Li Qingyun, i cili gjoja jetoi për 267 vjet. Por nuk ka asnjë përfaqësues të vetëm nga Tibeti. Ndoshta sekreti qëndron në stilin e jetës dhe në botëkuptimin e tyre.
Murgjit e Tibetit udhëheqin një mënyrë jetese hermetike, shumicën e kohës kushtuar lutjes, meditimit dhe punës. Ata rrallë lejojnë dikë në vendbanimin e tyre dhe përpiqen të mos zbulojnë sekretet e tyre. Vetëm mund të merret me mend se çfarë u jep saktësisht murgjve tibetianë forcë, shëndet dhe jetëgjatësi.
Një nga sekretet e njëqindvjeçarëve tibetianë është rutina e saktë ditore. E vërteta, e ngulitur nga mjekët që nga fëmijëria, se një kohë e shëndetshme e gjumit është 8 orë, nuk është pa kuptim. Duringshtë gjatë kësaj kohe që trupi ka kohë për të pushuar dhe shëruar plotësisht. Për më tepër, ju duhet të shkoni në shtrat 2-3 orë para mesnatës dhe të ngriheni në 6 të mëngjesit. Kështu, ju mund t'i ktheni bioritmet tuaja në normale dhe ta bëni trupin tuaj të funksionojë në mënyrë më energjike dhe produktive.
Një sekret tjetër qëndron në largimin nga ngutja dhe ngutja. Ata që u përpoqën të komunikonin me murgjit tibetianë, pavarësisht nga qëllimi i vizitës së tyre, vunë re përmbajtjen dhe pa emocione të bashkëbiseduesve të tyre. Psikologët modernë gjithashtu mund të konfirmojnë korrektësinë e kësaj qasjeje. Në këtë rast, shprehja e mirënjohur "të gjitha sëmundjet nga nervat" merr një kuptim të ri. Vlen të hiqni të gjithë negativitetin, ankthin, kotësinë nga jeta juaj dhe të përshtateni me faktin se përvojat janë të pakuptimta dhe dëmtojnë vetëm se si do të ndryshojë jeta. Do të bëheni dukshëm më të qetë dhe fizikisht do të ndiheni më mirë.
Sekreti i tretë është aktiviteti fizik i vazhdueshëm, por i moderuar dhe ajri i pastër. Murgjit e Tibetit vazhdimisht punojnë në manastir, duke siguruar veten e tyre me ushqim. Një person mesatar nuk ka pse të bëjë vrapim të lodhshëm çdo ditë dhe të kalojë gjithë kohën në palestër. Një torturë e tillë është kundërindikuar për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet kardiovaskulare dhe për të moshuarit. Ecja dhe ushtrimet disa herë në ditë do të jenë më të dobishme. Kjo do të rrisë rrjedhën e gjakut në muskuj dhe organe dhe do të ndihmojë në mbajtjen e trupit në formë të mirë.
Një sekret tjetër është të hani me masë. Ushqimi duhet të furnizohet saktësisht aq sa është e nevojshme për funksionimin normal të trupit. Mbipesha “shtrin” stomakun, gjë që çon në mbipesha, çrregullime metabolike, kardiovaskulare dhe shumë sëmundje të tjera. Dieta ditore duhet të përfshijë ushqime të pasura me lëndë ushqyese, vitamina dhe minerale.
Jeta shpirtërore e murgjve tibetianë është përtej të kuptuarit të një personi të zakonshëm. Sa njerëz janë në gjendje të dalin në pension në male, shkretëtira, ose murosen vullnetarisht në një dhomë të vogël pa dritë dhe ajër të pastër, duke pasur vetëm një boshllëk të vogël në mur përmes të cilit kalohet ushqimi i dobët? Jo të gjithë mund ta bëjnë këtë, por mbase qëndron në një stërvitje të tillë të shpirtit që sekreti i jetëgjatësisë qëndron. Megjithëse, ka raste të njohura të jetës së gjatë, shumicën e të cilave një person i kaloi i shtrirë në divan.
Të gjitha teknikat e reja "teknike tibetiane", ushtrime "speciale", vibrime "të veçanta" të zërit dhe kështu me radhë nuk janë asgjë më shumë se spekulime të bazuara në informacione të pakta në lidhje me një grup njerëzish të studiuar dobët që nuk do të ndajnë sekretet e tyre. Mitet për levitimin, teleportimin, telekinezën, jetën nga 300 vjet e më shumë janë vetëm një trillim i imagjinatës së adhuruesve të kulturave lindore. Asnjë rreth i vetëm i "ndjekësve të mjekësisë tibetiane", as një metodë e vetme në dispozicion për një gamë të gjerë njerëzish nuk ka asnjë lidhje me manastiret e vërtetë tibetianë. Përveç kësaj, praktika të tilla kanë shumë kundërindikacione, dhe nganjëherë edhe të rrezikshme për jetën.
