Maryana Naumova është një sportiste ruse. Ajo është e para në botë me aplikantët nën 18 vjeç që merr pranimin në një konkurs për ngritjen e energjisë. Përmbushur standardin "Elita e Rusisë". Maryana Naumova është kopertina e botimit më të famshëm në botë powerlifting Powerlifting USA.
Maryana Aleksandrovna Naumova u bë e famshme në shtypin e stolit. Karriera sportive Princesha Barbell filloi në moshën 10 vjeç. Shumë herë ajo fitoi çmime në kampionatet botërore. Vajza vendosi rekorde botërore për federatat IPA, WPC, IPL, IRP.
Fillimi i një karriere sportive
Biografia e vajzës më të fortë në planet filloi në vitin 1999. Fëmija lindi më 22 prill në Staraya Russa në një familje sportive. Vajza ishte fleksibile. Maryana është përfshirë në gjimnastikë sportive që nga viti 2003. Vajza ka treguar sukses të konsiderueshëm.
Pas mbarimit të shkollës në 2017, Naumova vendosi të vazhdojë shkollimin në Universitetin Shtetëror Rus për Shkencat Humane. Ajo zgjodhi Fakultetin e Studimeve Rajonale Ndërkombëtare.
Në vitin 2009, interesi i saj sportiv ndryshoi. Babai i kampionit të ardhshëm po bënte shtypjen e shtangave. Vajza ishte e pranishme në performancën e tij. Pas asaj që pa, ajo vendosmërisht vendosi të merrej me këtë sport. Ylli i ri nuk u largua plotësisht nga aerobia. Ajo e ka fituar vazhdimisht këtë disiplinë në gara të ndryshme.
Interesi për shiritin u shndërrua në një profesionist. Profesionistët që panë vajzën e brishtë për herë të parë në palestër nuk besuan në sukses. Babai u bë traineri i vajzës. Me pjesëmarrjen e Alexander Valentinovich, u zhvillua një program i veçantë trajnimi. Kombinimet kompetente të qasjes ndaj stërvitjes me ngarkesa komplekse siguruan fitoret e para në disiplinën e zgjedhur.
Në vitin 2010, Naumova fitoi titullin e kampionit absolut botëror midis adoleshentëve në shtypin e stolit. Përveç saj, askush nuk ishte në gjendje të ngrinte peshën prej 60 kg në kampionatin e mbajtur në Moskë pa pajisje speciale.
Fitorja
Në një nga turnet, vajza tërhoqi vëmendjen e Arnold Schwarzenegger. Ai ftoi fituesin e konkursit të marrë pjesë në konkursin Arnold Classic. Në listën e pjesëmarrësve nën 18 vjeç, Maryana ishte e vetmja. Sportisti ka vendosur 14 rekorde botërore.
Naumova është një nga atletet me titull. Orari i saj është planifikuar plotësisht. Në numrin maksimal të shfaqjeve, trajnim i vazhdueshëm për të rritur durimin dhe zhvillimin e muskujve. Vajza tashmë ka klubin e saj të tifozëve. Anëtarët e tij përpiqen të imitojnë idhullin.
E famshmja pranoi në një intervistë se ëndërron të shtrydhë 100 kg. Ajo është e bindur se ky objektiv do të jetë në gjendje të godasë. Në vitin 2011, Owl Naumova u bë fituesi i "Betejës së Kampionëve" dhe autori i rekordit botëror.
Nga mosha 14 vjeç, Princesha Barbell ka qenë e angazhuar në një program të zgjeruar. Në vitin 2014, ajo ishte e para midis fëmijëve që mbajti flakën Olimpike në gara. Në moshën 15 vjeç, adoleshenti tashmë mori një peshë prej 145 kg. Një rekord i ri në stolin e pajisjeve hapi rrugën për në turneun botëror. Por konkursi duhej shtyrë. Në vitin 2015, Maryana arriti të rrisë pragun e qëndresës. Në turneun Arnold Classic, ajo ngriti 150 kg.
Babai shoqëron vazhdimisht vajzën e tij. Maryana zhvillon stërvitje tre herë në javë. Në vitin 2016, ajo vendosi një rekord të ri në kategorinë e të rinjve nga 14 në 18 në kampionatin kombëtar në shtypin klasik të stolit. Por vajza vazhdimisht e rrit ngarkesën. Në garën pa pajisje në vitin 2016 në konkursin "Arnold Classic" në 2016, ajo ngriti 110 kg.
Sukseset dhe dështimet
Pasi u bë e famshme në botë, kampionia filloi të zhvillonte klasa midis tifozëve të saj, për të ndihmuar zhvillimin e atletëve të tjerë. Në vitin 2016, atletja u skualifikua për 2 vjet. Gjatë kësaj periudhe, vajza ishte e përfshirë në mënyrë aktive në aktivitete shoqërore, rregullisht merrte pjesë në gara të ndryshme sportive. Ajo nuk pushoi së ushtruari dhe u mbajt në formë.
Në gusht 2018, Naumova triumfalisht zuri vendin e parë në kategoritë e të rriturve dhe të rinjve në garën ndërkombëtare të ngritjes së energjisë Svrljig Open - Belmužijada në qytetin serb të Svrlig. Në Mars 2019, në garat Gjithë-Ruse, Maryana u bë e para në kategorinë deri 84 kg dhe e dyta në renditjen e Përgjithshme.
Naumova shpesh merr pjesë në shfaqje televizive. Roli i saj është vajza më e fuqishme në planet. Sportisti mban një faqe në internet. Në blogun e saj, ajo flet për trajnimin, tiparet e tyre dhe ndan lajmet. Përshkrimi i hollësishëm i programit mbetet një mister. Dihen vetëm disa ushtrime prej tij.
Maryana reklamon ushqimin sportiv. Filmuar nga Naumova dhe për revistat sportive. Ajo bën punë bamirësie, mbështet adoleshentë që duan të merren me sport.
Sekreti i suksesit
I famshëm është i sigurt se qëllimi është i domosdoshëm në gjithçka. Me shembullin e saj, vajza tregon se është gjithmonë e rëndësishme të arrihet zgjidhja e detyrave të caktuara. Në një intervistë, Maryana tha se nuk ishte e lehtë për të që të vendoste rekorde.
Rivalët e tejkaluan atë në shumë mënyra. Më shumë se një herë ata ishin shumë më me përvojë dhe më të vjetër. Sidoqoftë, kjo nuk e bëri të pamundur fitoren e Naumovës. Powerlifter bëri të pamundurën në çdo konkurs. Për hir të fitoreve të dëshiruara, ajo bëri të pamundurën të mundur.
Princesha me shtangë rekomandon që të punoni vazhdimisht me veten. Ajo vetë po e përsos veten në maksimum. Meqenëse mezi arriti lokalin e caktuar, Maryana nuk pushon në dafinat e saj, por vazhdon të përmirësohet. Lavdia, sipas saj, nuk do të thotë aspak epërsi e pakushtëzuar ndaj të tjerëve. Vajza e trajton personalitetin e saj me mjaft qetësi.
Ylli ka arritur kulmin për moshën e tij. Këmbëngulja, forca dhe qëndrueshmëria e saj kontribuan në formimin e saj. Fotografitë e Princeshës Barbell zbukurojnë faqet e botimeve të shumta, dhe ka rekorde në Internet me rekomandimet dhe këshillat e saj. Ata janë gjithmonë të suksesshëm.
Maryana ende nuk ka menduar për rregullimin e jetës së saj personale. Ajo nuk ka plane për një burrë apo lindje.
