Kompleksi i azhurnuar TRP ("Gati për punë dhe mbrojtje!") Designedshtë krijuar për të tërhequr qytetarët rusë në edukimin e rregullt fizik dhe sportet. Ju mund të përgatiteni për kalimin e standardeve vetë. Këto përfshijnë teste për forcë, gatishmëri, qëndrueshmëri dhe shkathtësi.
Shkurtesa TRP fsheh emrin e kulturës fizike dhe kompleksit sportiv "Gati për Punë dhe Mbrojtje!" Ajo u shfaq në BRSS në 1931 dhe ekzistoi për gati 60 vjet.
Sistemi TRP ishte në zemër të edukimit fizik të brezit të ri. Ndihmoi për të përmirësuar shëndetin e qytetarëve sovjetikë. I përgatiti për mbrojtjen e atdheut socialist.
Jeta e re e kompleksit të vjetër
Sot TRP rilind. Më 1 shtator 2014, kompleksi i azhurnuar filloi të funksionojë zyrtarisht në Rusi. Edhe gjashtë vjeçarët tani do të jenë në gjendje të kalojnë standardet e TRP. Hapi i fundit i kompleksit është menduar për ata mbi shtatëdhjetë. Gjithsej janë njëmbëdhjetë grupe moshash. Kishte pesë prej tyre në BRSS.
Atletët kryesorë gjithashtu do të marrin distinktivë bazuar në performancën dhe performancën e tyre atletike. Por ari dhe argjendi u shtua një distinktiv bronzi.
Standardet e kompleksit kanë ndryshuar. Këto përfshijnë prova të detyrueshme të forcës, qëndrueshmërisë dhe fleksibilitetit. Testet zgjedhore do të vlerësojnë aftësitë e aplikuara.
Më e lartë, më tej, më shpejt
Në versionin modern të TRP, tërheqjet, shtytjet, kërcimet e gjata janë ruajtur. Skive për ski malore ose skive për ski malore (në zonat ku nuk ka borë). Hedhje granate dhe not.
Për të kaluar standardet e TRP, atletët, si më parë, do të shkojnë në një rritje, ku duhet të demonstrojnë aftësitë e tyre turistike. Ndiz një zjarr. Tejkalojnë pengesat. Goodshtë mirë të lundroni në terren.
As të shtënat nuk u anuluan. Por atletët nuk do të qëllojnë nga një pushkë me gyp të vogël, por nga një pneumatike. Ose nga armët elektronike. Pjesëmarrësve u jepen 10 minuta për pesë gjuajtje. Qitja kryhet ndërsa jeni ulur ose në këmbë.
Kulturës fizike dhe kompleksit sportiv të ringjallur i mungojnë ushtrime të tilla si hedhja e gjuajtjes, çiklizmit dhe patinazhi në akull. Atletët nuk do të përdorin më këmbët për të ngjitur litarin. Por kishte një ushtrim për saktësinë.
Një rreth me diametër 90 cm është i varur në mur. Pjesëmarrësi duhet ta godasë atë me një top tenisi nga një distancë prej 6 m. Atij i jepen pesë përpjekje.
Janë zhvilluar edhe teste të reja. Për shembull, kthesat përpara. Sportisti i kryen ato në këmbë, me këmbë të drejta. Rezultati do të shënohet nëse pjesëmarrësi prek dyshemenë me majat e gishtave ose pëllëmbët e dorës. Prekja duhet të vazhdojë për të paktën 2 sekonda.
Burrat do të jenë në gjendje të demonstrojnë forcë. Për ta, një standard i tillë është futur si një hov i një peshe prej 16 kg. Nuk kishte një ushtrim të tillë në kompleksin Sovjetik TRP. Si dhe garën e anijes.
