Agjërimi më i gjatë në mesin e njerëzve ortodoksë është Kreshma e Madhe, e cila zgjat dyzet e tetë ditë ose shtatë javë. Kohët e fundit, njerëz jo mjaft të ditur e përdorin këtë kohë për të humbur peshë. Megjithëse, në fakt, koha e Kreshmës ka një kuptim shumë të thellë, dhe ia vlen ta kuptoni këtë para se të vendosni nëse do ta vëzhgoni atë apo jo.
Është e nevojshme
- - Bibla,
- - ushqim i dobët.
Udhëzimet
Hapi 1
Kuptoni që agjërimi nuk ka të bëjë vetëm me mohimin e disa ushqimeve. Agjërimi është një pastrim dhe, mbi të gjitha, një shpirtëror. Por nuk ka gjasa që të pastroni veten nga mendimet e ndyra ose mëkatet duke i mohuar vetes një kotele ose produkt tjetër të ndaluar. Së pari, Kreshma e Madhe është një mundësi për të provuar shpirtin tuaj, për ta stërvitur atë. A do të ishit në gjendje të vdisni nga uria nëse Zoti e kërkon atë? Agjërimi nuk duhet parë si dietë, por si një mundësi për të provuar dashurinë dhe besimin tuaj ndaj Zotit.
Hapi 2
Nuk është e mjaftueshme që thjesht të kufizoheni në ushqim, por të vazhdoni të bëni një jetë jo plotësisht të perëndishme. Kreshma e Madhe është një kohë lutjeje dhe kthimi drejt Zotit. Në këtë kohë, ju duhet të luteni me vëmendje dhe zell të veçantë. Kjo është një periudhë shumë e mirë për pendim. Për besimtarët e vërtetë, çështja e agjërimit ose jo as nuk ia vlen. Vetë Jezusi agjëroi dyzet ditë në shkretëtirë, duke mos ngrënë asgjë fare. Dhe ata që ndjekin urdhërimet dhe ligjet e tij me shpejtësi të shpejtë për të treguar admirimin e tyre për të.
Hapi 3
Mos lejoni që grykësia juaj të shfaqet. Ndonjëherë njerëzit, duke mos kuptuar kuptimin e vërtetë të Kreshmës, zemërohen, nervozohen ose padurojnë gjatë tij, sepse nuk marrin ushqimin që janë mësuar. Sidoqoftë, qëllimi i agjërimit është të heqim qafe këto cilësi. Kjo është arsyeja pse duhet të agjëroni vetëm kur të kuptoni pse po e bëni.
Hapi 4
Dikush mund të veçojë rregullat e përgjithshme të Kreshmës së Madhe në lidhje me ushqimin. Mos hani peshk, vezë, vaj, verë, mish, qumësht. Ju duhet të hani vetëm një herë në ditë. Vaj, verë dhe dy vakte lejohen të Shtunën dhe të Dielën. Peshqit mund të vihen në tryezë në 7 Prill, Lajmërimin dhe të Dielën e Palmës. Në prag të Palm Sunday, ju mund të hani havjar peshku.
Hapi 5
Vlerësoni aftësitë tuaja. Çështja është, nuk ka një plan specifik dietik për të gjithë. Shtë e nevojshme të ndahen një burrë i shëndetshëm, një grua shtatzënë dhe një fëmijë. Agjërimi tepër i rreptë për gratë shtatzëna dhe fëmijët mund të dëmtojë shëndetin e tyre. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë që atyre do t'u jepej mundësia trupit që të marrë fare të gjithë lëndët ushqyese të nevojshme. Përcaktoni modelin tuaj dietik gjatë Kreshmës. Dhe mos harroni të agjëroni jo vetëm fizikisht, por edhe shpirtërisht, pasi njëri pa tjetrin thjesht nuk ka kuptim.
