Sipas statistikave të UNESCO-s, tërmetet përbëjnë numrin më të madh të viktimave njerëzore dhe dëmet më të mëdha ekonomike midis katastrofave natyrore. Shkencëtarët nuk kanë mësuar të parashikojnë tërmete, kështu që vetëm gatishmëria e vazhdueshme dhe aftësia për të vepruar si duhet në rrethana të rrezikshme do të ndihmojnë njerëzit të mbrojnë veten dhe të dashurit e tyre.
Nëse jetoni në një zonë të prirur për tërmete, vlerësoni gjendjen e shtëpisë tuaj. Ndërtesat e ndërtuara mirë mund t’i rezistojnë tërmeteve deri në 6 ballë. Bashkangjitni mobiljet në dysheme dhe mure për të parandaluar shembjen e tyre në dysheme gjatë goditjes. Rregulloni llambadarët dhe llambat, kontrolloni instalimet elektrike. Lëngjet e ndezshme dhe reaktive duhet të mbyllen në mënyrë të sigurt dhe të mbyllen në kontejnerë të fortë nëse ato nuk mund të mbahen në bodrum ose garazh.
Sigurohuni që të keni një çantë të ndihmës së parë, elektrik dore, radio portative, ushqim dhe ujë të pijshëm në shtëpinë tuaj në raste urgjencash. Eksploroni vetë dhe tregojini të dashurit tuaj se si të sigurojnë ndihmën e parë.
Gjatë një tërmeti, banorët e kateve më të ulëta është më mirë të largohen nga ndërtesa. Fikni gazin dhe pajisjet elektrike para se të evakuoni. Mënyra më e sigurt është ta ktheni çelësin në tabelë. Mundohuni të shkoni në një zonë të hapur, larg linjave të energjisë dhe ndërtesave shumëkatëshe. Nëse kjo nuk është e mundur, vlerësoni se ku mund të qëndroni në mënyrë që të mos goditeni nga rënia e ballkoneve, copave të xhamit, tabelave, shtyllave, etj.
Banorët e kateve të sipërme të ndërtesave të larta nuk duhet të përdorin ashensorin gjatë një tërmeti. Merrni parasysh nëse mund ta zbresni poshtë shkallëve, të cilat mund të jenë të bllokuara nga shokët e shtëpisë tuaj. Ndoshta më mirë të strehoheni në vendin më të sigurt në apartament: në portat dhe cepat e mureve kryesore, pranë kolonave mbështetëse, nën një tryezë ose shtrat të guximshëm prej druri. Sigurohuni që të fikni karburantin dhe të fikni pajisjet elektrike. Qëndroni larg pasqyrave të murit, orëve dhe sendeve të tjera që mund të shemben në dysheme.
Nëse jeni në një makinë, parkoni në bordurë. Mos u ndalni nën rampat dhe linjat e energjisë.
Kur dridhjet të ndalen, jepni ndihmën e parë të dëmtuarve. Duhet të kihet parasysh se dridhjet mund të përsëriten në disa orë ose ditë.
