Në botën moderne ka gjithçka për të përmbushur edhe nevojat më të sofistikuara, por njerëzit nuk janë bërë më të lumtur. Teknologjitë po zhvillohen, ritmi i jetës po përshpejtohet, dhe ne shpesh thjesht nuk kemi kohë për t'u përshtatur. Dhe, si rezultat, ne ndihemi të pakënaqur. Psikologët kanë emëruar arsyet kryesore pse kjo po ndodh.
Diapazon shumë i gjerë
Shumë përfitime dhe liria e zgjedhjes luanin një shaka mizore. Do të duket se në dyqanet moderne mund të gjeni gjithçka, të blini dhe të jeni të lumtur. Por problemi është se shumë zgjedhje janë të lodhshme, kohë dhe të diskutueshme në marrjen e vendimeve. Si rezultat - stresi, depresioni dhe çrregullime të tjera.
Fatkeqësisht, shpesh shihet vetëm iluzioni i zgjedhjes. Shumica e artikujve që zgjidhni mund të bëhen në një fabrikë. Mos eksperimentoni vazhdimisht. Nëse keni blerë një pluhur larës dhe ju ka pëlqyer, blini. Nëse dyshoni për zgjedhjen tuaj - diskutoni me miqtë ose familjen.
Një sasi e madhe informacioni
World Wide Web ka siguruar qasje në pothuajse çdo informacion. Sidoqoftë, shumica e tij është thjesht e padobishme dhe e pabesueshme. Një problem i veçantë janë pajisjet dhe rrjetet sociale. Transmetime të padobishme, që konsumojnë shumë kohë, në ekranet e mëdha dhe të vogla, duke shpresuar në një shenjë "si".
Sigurisht, është e vështirë të imagjinohet jeta moderne pa internet, por mund të zvogëloni ndikimin e rrjeteve dhe veglave. Së pari, minimizoni postat dhe mos vizitoni faqe të ngjashme. Informacioni ka shumë të ngjarë të kopjohet, dhe ju thjesht lexoni të njëjtën gjë, por me fjalë të tjera, duke kaluar shumë më shumë kohë. Rregulloni përdorimin e veglave për qëllime argëtimi. Çaktivizimi i njoftimeve zanore gjatë kryerjes së një pune të rëndësishme do të zvogëlojë gjasat e shpërqendrimit.
Shpejtësi të mëdha
Ritmi i jetës rritet çdo vit dhe kërkon që ne të jemi vazhdimisht në gjendje të mirë, përndryshe nuk do të kemi kohë, dikush më i shpejtë do të na kapërcejë. Kjo është e mbushur me stres, shkatërrime nervore dhe madje edhe sëmundje të rënda. Fatkeqësisht, askush nuk mendon për këto pasoja. Shumë detyra, kursimi i kohës dhe madje edhe takimi me njerëz të tjerë vetëm për biznes është normë në botën moderne.
Për të përballuar këtë problem, duhet të lini mënjanë të paktën 15-20 minuta në orarin tuaj të zënë për meditim dhe relaksim. Hiqni dorë nga shumë detyrat. Kjo nuk e përmirëson cilësinë e punës, por përkundrazi. Planifikimi në faza aktualisht është më efektivi.
Dëshira për të qenë i suksesshëm mund t'i atribuohet të njëjtit problem. Në këtë garë të çuditshme, ne e humbasim veten, vetëm për të kapur një vend në diell, për të arritur një qëllim, për të përmbushur një ëndërr me çdo kusht. Si rezultat, kur qëllimi nuk arrihet, ne kemi djegie emocionale, apati dhe gjendje depresive. Vendosja e qëllimeve realiste do t'ju mbajë në rrugën e duhur dhe do t'ju motivojë.
Shoqëria e konsumatorit
A keni vërejtur se kohët e fundit gjithnjë e më pak njerëz po riparojnë diçka dhe e rikthejnë atë në jetë dhe gjithnjë e më shumë po fitojnë gjëra të reja? Nevoja për të blerë gjëra të reja shpesh është plotësisht e pajustifikuar, dhe tani DIY - lëvizja bëjeni vetë po ringjallet - një mundësi për t'i dhënë gjërat e vjetra një jetë të re. Ju mund të gjeni shumë shembuj frymëzues dhe t'i ndiqni ato, në vend që të vraponi për një gjë në modë në një butik dhe të jepni shuma përrallore vetëm për ta pasur atë.
Duhet të ketë mendje të shëndoshë në gjithçka.
