Të krishterët ortodoksë kanë katër agjërime të gjata: Rozhdestvensky, Veliky, Uspensky dhe Petrov. Ka edhe agjërime njëditore: Epifania prag të Krishtlindjes, dita e kokat e Gjon Pagëzorit, Lartësimi, si dhe çdo të Mërkurë dhe të Premte.
Udhëzimet
Hapi 1
Agjërimi ka për qëllim jo vetëm pastrimin fizik, por edhe pastrimin moral. Shtë e rëndësishme jo vetëm të refuzoni ushqimin e kafshëve, por edhe të dëshironi mirë të tjerët dhe t'i ndihmoni ata, të falin ata kundër të cilëve keni mëri, të përmbahen nga jeta martesore dhe gjithashtu të braktisni pasione të tjera dhe ngjarje argëtuese. Agjërimi nuk duhet të perceptohet si qëllim dhe të jetë barrë, përndryshe në rastin e parë do të thotë se kënaqesh me kotësinë tënde, dhe në të dytën, thjesht do të fillosh të zemërohesh.
Hapi 2
Gjatë agjërimit hahen ushqime me origjinë bimore. Duhet të ketë një vakt të thatë të hënën, të mërkurën dhe të premten kur lejohen frutat, perimet dhe bukët e dobëta. Të martën dhe të enjten, lejohet ushqimi i nxehtë pa vaj (drithëra, supa), por të shtunën dhe të dielën, ju mund të hani ushqim perimesh me vaj.
Hapi 3
Sa i përket peshkut, lejohet ta hani atë në agjërimin e Krishtlindjes nga 28 nëntor deri më 20 dhjetor (përveç të mërkurës dhe të premtes), në Kreshmën e Madhe - vetëm në ditën e Lajmërimit, nëse nuk bie në Javën e Shenjtë (javë), dhe e Diela e Palmave. Në Agjërimin e Fjetjes, peshqit mund të hahen vetëm në festën e Shpërfytyrimit të Zotit dhe në Agjërimin e Pjetrit, peshku lejohet në çdo ditë përveç të Mërkurës dhe të Premtes.
Hapi 4
Kisha Ortodokse lejon foshnjat dhe nënat gjidhënëse të mos agjërojnë. Disa relaksime të rregullave të agjërimit janë të lejueshme për të moshuarit, të sëmurët, udhëtimet, si dhe ata që merren me punë të vështirë fizike ditë pas dite. Vendimi për të agjëruar duhet të jetë vullnetar. Në mënyrë që fëmijët tuaj të agjërojnë me ju, ju vetë duhet ta kuptoni mirë pse kjo është e nevojshme në mënyrë që t'i shpjegoni fëmijës kuptimin e abstinencës. Dhe, sigurisht, bëhuni një shembull personal.
Hapi 5
Si mund ta ndihmoni veten dhe të tjerët të përjetojnë agjërimin më lehtë? Shkoni në kishë dhe lutuni më shpesh. Ndërsa trupi dhe shpirti pastrohen, mendimet filozofike shfaqen tek një person gjatë agjërimit. Kjo është pjesërisht sepse ju refuzoni të thithni rrjedhën e pafund të informacionit që mbart kultura kryesore. Keni kohë të kujtoni mëkatet tuaja dhe të pendoheni për to. Përdoreni atë për të kryer ordinancat e pendimit dhe sakramentit.