Siç thotë proverbi - përtacia e nënës nuk është anuluar. Si gjithmonë, mençuria popullore shikon rrënjën. Herët ose vonë, çdo person përballet me plogështi dhe ju menjëherë mund t’i vini vetes një plus nëse lind pyetja në kokën tuaj: "si mund ta përballojmë dembelizmin dhe të fillojmë të jetojmë një jetë të plotë?"
Ju me të vërtetë duhet të bëni dallimin midis përtacisë afatshkurtër dhe përtacisë së vërtetë, e cila ju mbulon plotësisht dhe plotësisht dhe nuk ju lejon të dilni nga prangat e saj.
Përtacia afatshkurtër ndonjëherë është edhe e dobishme, për shembull, në një fundjavë, qëndroni në shtrat për gjysmë dite, mos bëni asgjë dhe i jepni trupit pushim nga ditët e punës. Çdo gjë është e qartë këtu - është madje e dobishme të jesh shumë dembel. Por çfarë të bëjmë nëse përtacia zhvillohet në një zakon të përditshëm, i cili çon një person në një ngurrim për të bërë asgjë fare. Vija midis një gjendje të tillë dhe depresionit është shumë e hollë, dhe për të mos e kaluar këtë vijë, ju këshillojmë që të merrni 10 minuta për introspeksion dhe të përpiqeni ta ndihmoni veten tuaj të kapërcejë përtacinë.
Mund të themi se të punosh për veten do të jetë hapi i parë dhe më i vështirë që do të duhet të ndërmarrësh në luftën kundër përtacisë. Introspektimi është një gjë mjaft e mundimshme dhe jo gjithmonë e këndshme. Para së gjithash, merrni një copë letër dhe shkruani datën kur ju pushtoi përtacia për herë të parë. Krahasoni këtë datë me ngjarjet që kanë ndodhur në jetën tuaj. Ndoshta shkaku ishte një grindje, ose një dështim, mbase një sëmundje. Kaloni mbi veten tuaj, por eleminoni këtë arsye, falni veten para së gjithash, mbani mend se si e doni veten tuaj, dhe vetëm atëherë falni arsyen - një person ose një rrethanë. Dështimet në jetë nuk janë ende një arsye për të hequr dorë nga vetja. Shkruaji të gjitha në letër dhe mbaji këto shënime me vete - në kohën e duhur ato do të të ndihmojnë të luftosh përtacinë.
Nëse këto hapa janë të vështira për ju, ju këshillojmë që të rregulloni veten dhe të shkoni në një librari të madhe ku mund të blini libra të introspeksionit. Një udhëtim në një dyqan të tillë do t'ju gëzojë, dhe nëse pasi të shkoni në kafene dhe të porosisni vetes një kafe aromatik, atëherë gjendja juaj shpirtërore do të përmirësohet, do ta ndjeni veten duke qëndruar në derën e hapur të një shoqërie ku jeta nuk qëndron ende.
Bëni veten të interesuar për diçka të re, gjeni një hobi, ose vendosni një qëllim - për shembull, të vizitoni të gjithë muzetë në qytet.
Dhe më e rëndësishmja, hidhni mënjanë mendimet e këqija dhe negative, shijoni çdo ditë, çdo moment, dhe vetëm në një humor kaq pozitiv mund të luftoni në mënyrë efektive përtacinë.
