Njerëzit priren të bëjnë gabime. Ndonjëherë ai madje bën gjëra që ai vetë i konsideron të dënueshme. Ai e konsideron veten mëkatar, pendohet, vendos të mos e bëjë më kurrë këtë, por … Në rastin më të vogël ai përsërit veprimet e tij të pahijshme dhe përsëri qorton veten. Ju mund të mësoni të mos përsëritni mëkatet tuaja të vjetra, por duhet durim dhe këmbëngulje.
Është e nevojshme
- - fletore;
- - një stilolaps.
Udhëzimet
Hapi 1
Mundohuni të kuptoni pse mendoni se ky apo ai veprim është i dënueshëm. Ndoshta ju jeni mësuar që nga fëmijëria se nuk është mirë ta bëni këtë. Possibleshtë e mundur që veprimet tuaja i shkaktojnë dikujt vuajtje fizike ose mendore. Mund të mos jetë e zakonshme të silleni në këtë mënyrë në rrethin të cilit ju i përkisni ose që dëshironi t'i përkisni. Shkruani rezultatet e reflektimeve tuaja. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni nëse sjellja juaj është vërtet mëkatare.
Hapi 2
Nëse arrini në përfundimin se sjellja juaj është vërtet mëkatare, merrni parasysh pse i bëtë ato veprime. Mundohuni të ndani arsyen nga arsyet. Arsyeja mund të jetë ndonjë rrethanë e jashtme që i parapriu menjëherë veprimit, ndërsa arsyet ndonjëherë duhen kërkuar mjaft thellë. Për shembull, në fëmijërinë e hershme.
Hapi 3
Nëse ekziston një mundësi për të parë një terapist të mirë, bëjeni atë. Por mos prisni që ai të marrë përgjegjësinë për veprimet tuaja. Thjesht do t'ju ndihmojë të zbuloni se çfarë ju shtyn të merrni masa dhe cilat janë arsyet.
Hapi 4
Merrni parasysh nëse jeni të gatshëm të ndani mëkatet tuaja me një të huaj. Ky mund të jetë, për shembull, një prift, nëse jeni një besimtar. Mundohuni t'i drejtoheni një prifti të mençur i cili jo vetëm që do t'ju falë mëkatet tuaja, por gjithashtu do t'ju tregojë aftësinë për të përballuar në të ardhmen ato arsye që ju bëjnë të doni të bëni një vepër, për të cilën më pas duhet të pendoheni. Ju duhet të rrëfeni në mënyrë të tillë që të mos ketë as një hije trimërie në fjalët tuaja. Kuptoni që nuk duhet të jeni krenar për atë që keni bërë dhe të lavdëroni veten që keni forcën për ta ndarë atë.
Hapi 5
Mos u beto, madje as për veten tënde, se nuk do ta bësh më kurrë këtë. Ndalimet, edhe nëse vijnë nga vetë personi, shpesh shkaktojnë një reagim të ashpër. Një person fillon të dëshirojë të kryejë një veprim të fshehtë disa herë më të fortë se më parë. Mënyra më e sigurt është të shmangni situatat në të cilat më parë keni dashur të mëkatoni, sa më shumë që të jetë e mundur. Easiershtë më lehtë të refuzosh sesa të kapërcesh tundimet më vonë.
Hapi 6
Dilni me një biznes interesant dhe të dobishëm. Ndoshta ju keni dëshiruar prej kohësh të pikturoni, të ndërtoni model ose thur me grep, por keni shpenzuar shumë kohë dhe energji në situata në të cilat ishte shumë e vështirë të mos mëkatonit. Një aktivitet i ri interesant do t'ju japë forcë.
Hapi 7
Imagjinoni veten në vendin e personit të cilit mëkatet tuaja i shkaktojnë vuajtje fizike ose mendore. Nëse ky person është me të vërtetë i dashur për ju, ju do të jeni në gjendje të përballeni me veten dhe të ndaloni së ofenduari apo mërzituri atë. Midis atyre që janë ofenduar nga veprimet tuaja, mund të ketë krejtësisht të huaj që nuk kanë faj për asgjë para jush. Mendoni se çfarë do të bënit nëse do të trajtoheshin në të njëjtën mënyrë si i trajtonit ata.
Hapi 8
Filloni një fletore të gjërave të dobishme dhe të turpshme. Ndani faqen në 2 pjesë. Në një kolonë, shkruani çfarë keni bërë, të mirë ose të keqe. Vlerësoni veten. Ju madje mund të shkruani veprimet tuaja me stilolapsa me ngjyra të ndryshme. Shënoni veprat e mira me jeshile, për shembull, dhe punët e këqija me të kuqe ose të zezë. Shkruaj sinqerisht gjithçka që ke arritur gjatë ditës. Shikoni raportin e ngjyrave në faqe. Sigurohuni që e gjithë fletorja të jetë e mbushur me bojë jeshile.
