Imagjinoni që miku apo i njohuri juaj i mirë ka probleme. Natyrisht, ju përpiqeni disi ta ndihmoni atë, të flisni, të mbështesni, të simpatizoni. Por është e rëndësishme ta bësh atë si duhet. Mbi të gjitha, situatat janë të mundshme kur simpatia e tepërt pengon.
Së pari, duhet të përcaktoni se çfarë është ndjeshmëria. Kjo është një gjendje emocionale kur shqetësoheni për një person tjetër, sikur i kaloni problemet e tij përmes vetes. Ju përpiqeni të kuptoni plotësisht mendimet dhe emocionet e përjetuesit, duke u mësuar me rolin e tij.
Ndjeshmëria dhe dhembshuria për njerëzit e tjerë mund t'i ndihmojnë ata shumë. Së pari, një person që përjeton disa vështirësi nuk do të ndihet i vetmuar dhe i braktisur. Të dish që dikush është i shqetësuar për ty jep forcë për t'u marrë me problemet dhe shton besimin në sukses. Mbi të gjitha, situatat shpesh ndodhin kur ndihma e qartë nuk është e nevojshme fare, dhe një bisedë e thjeshtë zemër-për-zemër mund të ndryshojë shumë. Dhe madje fjalët e zakonshme "mos u shqetëso", "ju duhet të tërhiqeni së bashku", etj. gjithashtu kanë një efekt shërues. Një person tjetër merr një pjesë të përvojës së tij emocionale mbi vete, dhe bëhet shumë më e lehtë.
Por simpatizuesi përjeton edhe një farë stresi. Mbi të gjitha, përveç problemeve të tyre të jetës, shtohen edhe të tjerët. Përveç kësaj, nga ana energjike, emocionet negative i heqin forcën. Prandaj, shumë njerëz emocionalë, duke simpatizuar, mund të vuajnë vetë, deri në probleme shëndetësore.
Simpatia e tepërt mund të dëmtojë gjithashtu personin të cilit i drejtohet. Ndodh kështu që një person që kërkon simpati në të vërtetë kërkon shpatulla mbi të cilat do të zhvendosë tërë barrën e problemeve të tyre. Një person për të cilin pendohet shumë shpesh dhe shumë mund të bëhet i dobët dhe i paaftë të përballojë vetë vështirësitë. Ose një person "zhbllokohet" dhe zhytet plotësisht në vetvete dhe vuajtjet e tij. Ndonjëherë duhet një farë fortësie për të ndihmuar dikë që të dalë nga depresioni.
Prandaj, duhet të mbahet mend një rregull i thjeshtë: gjithçka ka nevojë për një mesatare të artë. Ju nuk duhet të jeni tepër dashamirës dhe të dhembshur ose plotësisht i pashpirt. Vetëm ndjeshmëria nuk është ilaç për vështirësitë. Necessaryshtë e nevojshme jo vetëm të jesh i dhembshur, por edhe të përpiqesh të japësh shtysën e duhur për të dalë nga një gjendje emocionale e depresionuar.
