Tani flitet shumë për rreziqet e rrogozit. Shumë njerëz janë të sigurt se është e mundur dhe e nevojshme të bëhet pa një rrogoz. Të tjerët argumentojnë se nuk ka asgjë të keqe me rrogozin dhe u lexojnë fëmijëve vargje të pahijshme natën. Nëse vendosni të heqni qafe bashkëshortin, atëherë ka shumë të ngjarë që i përkisni grupit të parë, dhe, për të mos thënë asgjë, ky është pozicioni i saktë.
Udhëzimet
Hapi 1
Mënyra më e mirë për të ndaluar sharjet është të ndryshoni rrethin tuaj shoqëror, qoftë edhe për një kohë të shkurtër. Më shpesh, zakonet e këqija (dhe përdorimi i fjalorit të ndyrë mund t'i atribuohet atyre) na bashkangjiten kur jemi në shoqërinë e njerëzve të caktuar. Ne bëhemi pjesë e një shoqërie të tillë dhe fillojmë të flasim në mënyrën se si pranohet atje. Këta njerëz nuk janë domosdoshmërisht të këqij dhe të padenjë, thjesht është se në vendin tonë përdorimi i mat ka fituar përmasa të tilla sa një fjalor i tillë ka filluar të përdoret edhe nga njerëz inteligjentë me arsim të lartë. Prandaj, gjeni njerëz, betimet e të cilëve nuk janë bërë akoma zakon dhe kufizojeni rrethin tuaj shoqëror tek ata për një kohë.
Hapi 2
Edhe nëse filloni të komunikoni me njerëz të tjerë, gjithmonë monitoroni me kujdes fjalimin tuaj. Mbi të gjitha, në fund të fundit mund t’i mësoni keq, por nuk ju mësojnë mirë. Kurdoherë që dëshironi të betoheni fort, shtrëngoni grushtet dhe numëroni deri në dhjetë. Ju mund të mbyllni sytë dhe të merrni disa frymëmarrje të thella. Ekzistojnë shumë teknika të ngjashme dhe është në fuqinë tuaj të zgjidhni një ekzistuese ose të dilni me tuajat, e cila do të jetë më e përshtatshme për ju. Gjëja kryesore këtu është të mbani mend se çfarë qëllimi i keni vënë vetes, të qetësoheni dhe të thoni të njëjtën gjë, por me fjalë të ndryshme.
Hapi 3
Në përgjithësi, qetësia është fjala juaj. Mbi të gjitha, betimi është një gjueti kur ndodh një lloj krize: një situatë stresuese, një surprizë e pakëndshme, etj. Unë do të doja të shpresoja që ju të mos u përkisni atyre njerëzve që spërkatin edhe fjalimin më të qetë, pa emocione me poshtërime, duke mos qenë në gjendje të flasin fare pa të. Prandaj, nëse është e mundur, shmangni situata të tilla dhe nëse nuk funksionon, zhvilloni një qëndrim tjetër ndaj tyre. Bëni të thjeshtë, mos bëni një elefant nga një mizë dhe mësoni të shikoni në fatkeqësi me një sasi të drejtë indiference. Një filxhan i thyer nuk është një arsye për të kujtuar rrënjët e turpshme. Kjo është një arsye për të qeshur me veten tuaj edhe një herë dhe të përpiqeni të jeni më të kujdesshëm herën tjetër.
Hapi 4
Nëse nuk mund të jetoni pa një dyshek, dhe në një fjali prej katër fjalësh keni tre fjalë - kjo është mat, atëherë ju, së bashku me metodat e mësipërme, duhet të përdorni një më shumë. Mendoni për një fjalë të shkurtër, qesharake, të lehtë për tu mbajtur mend për veten tuaj, jo më shumë se shumica e fjalëve të betuara, dhe thuajeni sa herë që dëshironi të betoheni. Sigurisht, vëmendja dhe përqendrimi janë të domosdoshme këtu, por nëse vërtet dëshironi të heqni qafe mat, atëherë loja ia vlen qiriu. Pasi kjo fjalë zevendëson rrënjët tuaja të pahijshme, harrojeni atë dhe shijoni të folur të pastër.
Hapi 5
Përdorni "ndihmën e sallës". Shpjegojuni miqve dhe familjes suaj më të ngushtë, më të ditur dhe më të kuptueshëm që dëshironi të heqni qafe të betimit. Lërini t'ju ndihmojnë: ata vetë do të ndalojnë së shari për një kohë, fillojnë të shmangin situatat që ju bëjnë të dëshironi të përdorni një fjalë të fortë. Ju mund të përdorni metoda më radikale: të gjeni një punë ku sharjet e ndyra do të konsiderohen si një arsye për pushimin nga puna në statutin e kompanisë. Dhe mos harroni t'i referoheni shembujve më të mirë të letërsisë kohë pas kohe: në këtë mënyrë do të kuptoni se gjuha ruse tingëllon shumë më mirë pa sharë. Dhe kur puna juaj kurorëzohet me sukses, do të bëhet e qartë për ju se fjalimi i pastër ka një efekt pozitiv në jetën dhe gjendjen tuaj shpirtërore.
