Ngjarje të rëndësishme krijojnë eksitim të panevojshëm. Ajo nxjerr jashtë mënyrës së zakonshme të jetesës. Kjo nuk është e favorshme për përgatitje të mirë. Për të vazhduar stërvitjen me kokë të pastër, këshillohet që të keni një plan të mirë përgatitjeje për garën para syve tuaj. Kjo do t'ju lejojë të mos humbni nuanca të rëndësishme që me siguri do të shfaqen në minutat e fundit.
Udhëzimet
Hapi 1
Bëni një plan për aktivitetet tuaja të përditshme. Shndërroni mendërisht veten në një robot. Ju duhet ta ndiqni kurrikulën me rigorozitet. Nuk ka përjashtime. Ndërsa disa janë ulur, duke ëndërruar për një konkurs, të shqetësuar dhe të shqetësuar, të tjerët po studiojnë, studiojnë dhe studiojnë. Këta do të jenë fituesit. Trego do.
Hapi 2
Provat në sallën e konkursit. Bëni dhomën të njohur dhe të njohur. Ecni midis rreshtave të spektatorëve. Shikoni skenën nga kënde të ndryshme. Pyesni se ku do të ulet komisioni. Pastaj shikoji të gjitha nga skena. Hapni dhe mbyllni të gjitha dyert në sallë. Gjithçka duhet të bëhet e njohur.
Hapi 3
Praktikoni të dilni në skenë nga pozicione të ndryshme. Zakonisht ata thonë se nga do të vijnë garuesit. Por në momentin e fundit, gjithçka mund të ndryshojë. Mbivendosjet organizative janë të pashmangshme në shumë raste. Prandaj, provat duke hyrë në skenë nga të gjitha dyert që janë në sallë. Provoni daljen direkt nga salla. Kështu që asgjë nuk të huton më vonë, nuk duhet të ketë ndonjë situatë të panjohur.
Hapi 4
Përgatitni dhe kontrolloni paraprakisht rrobat dhe këpucët tuaja. Mendoni se çfarë ndodh nëse bëhet shumë ngrohtë ose shumë ftohtë. Merrni parasysh të gjitha opsionet në mënyrë që më vonë kjo të mos shpërqendrohet.
Hapi 5
Vendoseni veten për sukses. Lexoni një libër rreth arritjeve të mëdha një ditë më parë.
Hapi 6
Merrni pjesë këmbimi me vete. Papritmas vargu do të shpërthejë, ose stenda do të prishet, ose llamba do të digjet. Jini të matur për gjithçka. Kjo do t'ju japë besim.
Hapi 7
Praktikoni buzëqeshjen, qëndrimin dhe shikimin tuaj. Merrni shembullin e gjimnastëve.
